ゆるダイエット ７/３０

〇朝食　バナナヨーグルト150kcal
バナナ1本、無脂肪ヨーグルト100ｇ

〇昼食　鳥そぼろと豚しゃぶサラダ650kcal
ローソンのお手軽鳥そぼろ
豚ロース80ｇ、きゅうり1本、大根100ｇ
ごまだれ大さじ１
わかめ、わけぎ、ごま、鶏がらスープ

〇夕食　トマトカレーリゾット600kcal
トマト1こ、鶏もも150ｇ、小玉ねぎ1こ
スライスチーズ2枚、カレー粉小さじ2
鶏がらスープ、塩コショウ

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体重計がerrorばかりで測れなくなりました
8年ぐらい使ってた、寿命かな
アマゾンでオムロンの体重計をポチっと

日曜日に届くので2日で届きます
今はコロナで宅配も大変だから
購入するのに少し戸惑いますが仕方ない
プロテインとかもまとめて買っておく
500円かかるけど時間指定で確実にいる時間に届くようにしときました

コロナはいろんなところに影響しますよね
早くピークが過ぎるといいですが…