ズボラな日々記録

リバウンド解消目指してゆるダイエット、95㎏~65㎏~現在85㎏、目標は60キロ切ること 、まずは80キロ目指して、ゲームと日常も少々

ダイエット記録用ブログです なるべく毎日記録目標 ゲームや趣味も少々 リバウンド経験したので無理なく続けられる範囲の制限でのんびりダイエットして行きます ★スペック 153㎝85㎏女子もどき ○やることリスト 一日摂取カロリー1600 糖質200以下脂質少な目たんぱく質90 運動は気が向いたら 散歩やストレッチ、半身浴中心
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