体重80.2体脂肪48.3 〇朝食 90kcal バナナ 〇昼食 鶏もものカレー粉炒め 650kcal 鶏もも皮無し200g、玉ねぎ100g、 カレー粉小さじ1、マヨネーズ10g、塩コショウトマト中1個、ご飯180g 〇夕食 卵かけご飯とスイカ 500kcal 卵1個、ご飯150g、だし少々ス…
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