ズボラな日々記録

リバウンド解消目指してゆるダイエット、95㎏~65㎏~現在85㎏、目標は60キロ切ること 、まずは80キロ目指して、ゲームと日常も少々

ゆるダイエット 8/25

体重79.5体脂肪42.1


○朝食
無し

○昼食 牛丼700kcal
すき家牛皿、ご飯180g



○夕食 オムキャベ400kcal
卵2個、キャベツ、豚ロース
ソース、マヨネーズ



___________



しばらく忙しいので写真のみ報告になります