ゆるダイエット ８/２１

体重80体脂肪42.3

○朝食
なし

○昼食　キムチスープと鶏もやしの塩コショウ炒め700kcal
鶏もも皮無し100ｇ、もやし50ｇ、塩コショウ
キムチ、揚げ豆腐50ｇ、長ネギ、卵1個、鶏がらスープ
ご飯160ｇ

○夕食　お刺身とノンアル600kcal
生カツオ、トリガイ、醤油、しょうが、わけぎ
ノンアルビール2本

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魚も旬が変わりはじめてますね
果物も梨やぶどうが出てきて
そろそろ夏も終わりかなと物悲しいような、嬉しいような

今年の秋もサンマは食べれないかな…
やっぱり100円以下の時代を知っているとなかなか手が出せない

物価は高くなってるから安くなるってことはないんだろうけど