ゆるダイエット ８/１2

体重80.2体脂肪41.3

〇朝食　バナナヨーグルト　130kcal
バナナ1本、無脂肪ヨーグルト100ｇ

〇昼食　チーズロコモコ600kcal
マックのチーズロコモコとナゲット2個

〇夕食　松露の玉子焼きと鶏キャベツ炒め
鶏もも、キャベツ、塩コショウ、しょうが、塩
松露の玉子焼き、ぬか漬け
ノンアルビール2本

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実家帰省中
家族とイオンに行ってきました
甥っ子にポケモンカードとワンピースのカード買わされたww
普段スーパーしか行かない引きこもりだから1年ぶりぐらいのイオン
人混みはやっぱり疲れる(-_-;)
買い物は大体ネット派

お昼はマックでチーズロコモコ、最近の期間限定の中ではあたりかな
てりたま好きだからたまごが美味しい

夕食は毎回のごとくノンアルでつまみ類
鶏キャベツは作りました
流石に味の薄いものが食べたかった

他の家族はけいちゃん焼き風で