ゆるダイエット ８/１４

体重80.4体脂肪41.4

★朝食　
なし

★昼食　すだちきしめん300kcal

]

★夕食　牛丼
牛丼の素、牛肉、玉ねぎ、ご飯

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実家帰省中
一応今日が実家暮らしは最後
最後は牛丼でした
親も兄弟もまだコロナにかからず
元気、元気
夏バテもしないで甥っ子たちもインドアで夏休み満喫中

また大晦日に集まるかな
そのころにはコロナも落ち着いてほしいけど

明日からまたダイエット頑張ろう