体重80.7体脂肪48.1 ☆朝食 150kcal トマトジュース250ｍ バナナ1本☆昼食 しめ鯖と味噌汁700kcal しめ鯖1袋、ご飯180ｇ味噌40ｇ、和風だし1本、玉ねぎ50ｇ まいたけ100ｇ、わけぎ50ｇほうれん草50ｇ☆夕食 猫まんま 400kcal昼間の味噌汁とごはん150ｇバナナ1本…

運動嫌い、ストレッチ好き インドア派でほとんど外に出ません、デブには厳しい その変わりにストレッチはよくしています トイレに入ってるとき、お風呂、寝るまで 特に寝るまでは2時間ぐらいしているので伸び伸びし放題 寝つきが悪くスマホ変わりの暇つぶし …