ズボラな日々記録

リバウンド解消目指してゆるダイエット、95㎏~65㎏~現在85㎏、目標は60キロ切ること 、まずは80キロ目指して、ゲームと日常も少々

2022-07-17から1日間の記事一覧

ダイエットのお供

評価、☆☆星2つ ダイエットといえばサプリメント 楽して痩せたいは人類共通 痩せ薬はないと知りつつも頼りたくなります 高くて効果がないと悲しので 2000円程度まででお手軽なものを試してます あくまでサポートとしてですが 今回は有名所なんとかしたい!お…

ダイエット 7/16

体重80.4体脂肪48.3 ☆朝食 なし ☆昼食 カレーリゾット 600kcal カレー150g、牛乳100㎖、ご飯150g スライスチーズ3枚 ☆夕食 冷やし中華 508kcal セブンの冷やし中華 写真は以前のです ☆間食 90kcal 煮卵 ____________ 昼間はカレーにしたら白T…