ズボラな日々記録

リバウンド解消目指してゆるダイエット、95㎏~65㎏~現在85㎏、目標は60キロ切ること 、まずは80キロ目指して、ゲームと日常も少々

2022-07-03から1日間の記事一覧

プロセカ ガチャ

プロジェクトセカイ カラフェス 40連目日曜深夜、乱数調整あり50連目日曜お昼、乱数調整あり絵名とみのりキター! ニーゴ推しだから絵名なん嬉しい♪ でもイラストは一緒にいるみのりちゃんの方が可愛いwwほっぺwwこれで今回のカラフェスは星4は3人GET で…

ダイエット   7/3

体重81.2体脂肪48.3 ★朝食 70kcal バナナ ★昼食 卵かけご飯 400kcal 卵2個、ご飯150g、和風だし2g ★夕食 ホッケの塩焼き 700kcal ホッケの開き小さ目1枚、ご飯180g ほうれん草50g トマトジュース250㎖ ★間食 100kcal バナナ きゅうり1本、味噌10g 運動 …