体重79.8体脂肪42 ★朝食 無し ★昼食 ざるそば300kcal ★夕食 焼き鳥とノンアルサワー700kcal 塩焼き鶏7本、レモンサワーノンアル250㎖2本 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ しばらく写真のみ報告です

体重79.5体脂肪42.1 ○朝食 無し○昼食 牛丼700kcal すき家の牛皿、ご飯180ｇ ○夕食 オムキャベ400kcal 卵2個、キャベツ、豚ロース ソース、マヨネーズ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ しばらく忙しいので写真のみ報告になります