ゆるダイエット 8/18
体重80.5体脂肪41.5
○朝食
なし
○昼食 トルティーヤ600kcal
ファミマのトルティーヤ
タコスミート1個
もちっと完熟トマトのマルゲリータ1個
○夕食 ホタテとイカのバター醤油炒め600kcal
ベルクのホタテとイカのバター醤油200kcal
トマト2個、ご飯180g
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今年になってからパンブームとピザブームが止まらない
前まではピザなんて1年に2回食べるかどうかだったんだけど
スーパーとかの安いやつを買ってよく食べるようになりました
でも焼くのも面倒だとコンビニのトルティーヤが美味しい
炭水化物も2個ぐらいならギリ許容範囲
1食60gぐらいにしてます、それ以下はできない…
トルティーヤは久々、皮がもっちとしてて噛み応えありで
パン類にしてはかなり満足感があったかな
久々に間食で一日過ごせました