ズボラな日々記録

リバウンド解消目指してゆるダイエット、95㎏~65㎏~現在85㎏、目標は60キロ切ること 、まずは80キロ目指して、ゲームと日常も少々

ゆるダイエット 8/2


体重80.1体脂肪41.5


〇朝食 のり茶漬け 200kcal
ご飯120g、お茶漬けの素1袋
  

〇昼食 ケンタッキー
オリジナルチキン2ピース、コールスローサラダ
フライドポテトS
ゼロコーラ500㎖



〇夕食 かまぼこときゅうり 150kcal
かまぼこ、きゅうり1本、卵焼き2切れ




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ケンタッキーがどうしても食べたくて
食べてしまいましたww
しょっぱい物がやけに食べたい日が続きます

凄い久々のケンタで満足、満足
最近はコンビニのチキンも美味しいから
ケンタを食べる機会は減ったな

昔は4ピースぐらいは食べれたけど今は2本が限界

夕食は炭水化物抜きでカロリー調整


しかし今日は暑かった
洗濯物が干しきれないぐらい
途中で休憩しないと暑くて暑くて

明日も暑いみたい…