ズボラな日々記録

リバウンド解消目指してゆるダイエット、95㎏~65㎏~現在85㎏、目標は60キロ切ること 、まずは80キロ目指して、ゲームと日常も少々

ダイエット 7/9

体重81体脂肪48.1

○朝食
なし

○昼食 吉野家ねぎ塩鶏丼 700kcal

ねぎ塩鶏丼
トマトジュース250㎖


○夕食 太巻き 500kcal
太巻き色々、永谷園の味噌汁
青汁200㎖


____________


今日はだらだらday
ちょっとストレスがたまり気味だったので
なにもしない日にしました
お一人様だからできる特権ですね
流石にお風呂には入ります
掃除もしないし料理もしない出かけない
一番のストレス発散法

ラグビーがやってたのでゴロゴロしながら観戦
フランスだしもっとボロ負けかと思ったけど以外にも頑張ってた

夜はフォールガイズしながらのんびり
キャラが癒やしだ、一位は取れなかったけど