体重81体脂肪48.1
○朝食
なし
○昼食 吉野家ねぎ塩鶏丼 700kcal
ねぎ塩鶏丼
トマトジュース250㎖
○夕食 太巻き 500kcal
太巻き色々、永谷園の味噌汁
青汁200㎖
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今日はだらだらday
ちょっとストレスがたまり気味だったので
なにもしない日にしました
お一人様だからできる特権ですね
流石にお風呂には入ります
掃除もしないし料理もしない出かけない
一番のストレス発散法
ラグビーがやってたのでゴロゴロしながら観戦
フランスだしもっとボロ負けかと思ったけど以外にも頑張ってた
夜はフォールガイズしながらのんびり
キャラが癒やしだ、一位は取れなかったけど