体重79.5体脂肪42.1 ★朝食 なし★昼食 ネギトロ丼600kcal ネギトロ150ｇ、ご飯160ｇ、わけぎ たくあん、のり、醤油 ★夕食 あじの塩焼き600kcal アジ1匹、ご飯160ｇ 永谷園の味噌汁1袋 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 魚オンリーでした 焼き魚は載せるときになるべく…