体重80.5体脂肪41.5 ○朝食 なし ○昼食 トルティーヤ600kcal ファミマのトルティーヤ タコスミート1個 もちっと完熟トマトのマルゲリータ1個 ○夕食 ホタテとイカのバター醤油炒め600kcal ベルクのホタテとイカのバター醤油200kcal トマト2個、ご飯180ｇ ＿＿…