体重80.3体脂肪48.1 〇朝食 なし〇昼食 伊勢屋のおにぎり 梅太巻き、赤飯おこわ 昆布おにぎり、豆大福 〇夕食 豚と大根の軟骨煮込み 大根、豚軟骨、長ネギ 角煮のたれかんぴょう太巻き ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日は油と炭水化物の日 ご飯は普段でも食べ…

今日の体重80.3青は体脂肪 赤が体重丸天がある方が記録体重 線は平均7月体重は80.9キロ〜82.5キロ〜80.3キロ 微妙な下がり方をしてます 太ったり痩せたり太ったり痩せたり7月MAXは82.5キロから今日は80.3キロ 2.2キロは減ってるので良しですね ７月１日から…