体重80.6体脂肪48.3 ★朝食 80kcal 牛乳250㎖ ★昼食 魚肉ソ入りおじや 500kcal 魚肉ソーセージ1本、ご飯150g 卵2こ、だし、わけぎ ★夕食 焼き鳥塩 650kcal 焼き鳥塩味色々 ノンアルコールビール250㎖2本 ____________ 昨日飲んだ割には体重増え…
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