体重80.9㎏体脂肪48.3 ●朝食 無し ●昼食 700kcal 坦々つけ麺 ●夕食 ご褒美day ウイスキーオレンジ割3杯 つまみ色々 アン食パン半斤1/4、野菜さつま揚げ1枚、山形だしご飯少量 つまみお菓子系少々 運動 散歩40分 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 雨にも降られないけ…

3ヶ月に一度の定期検診日 今日は血液検査、尿検査、査腹部エコー、首レントゲン 内科、神経内科、眼科、整形外科 去年までは喉と腹部一緒にエコー検査していたけど 今年は一緒だと自費になるといわれて別々、面倒です 喉は橋本病で肥大確認、多少、症状があ…