体重80.9㎏体脂肪48♪朝ごはん 170kcal サラダチキンハーブ味 牛乳250ｇ♪昼ごはん 納豆サーモン丼600kcalご飯200ｇ、サーモン100ｇ、納豆1パック わけぎ20ｇ、オクラ50ｇ、しょうゆ10ｇ、大葉1枚 ♪夕ごはん とろろそば600kcal 冷凍そば1袋、とろろ50ｇ、マグ…

プロセカ カラフェス 日野森ちゃん星4来たよー 深夜、一回目の10連で星4日野森 2発目は星3一人のみ… 単発10回も外れ星3一人せめてイベキャラ欲しい ダブリじゃないから良し 先月は星4が２人しかでなかったから今月はもう少し出てほしいなぁ奏狙いなんだけど…

体重81.4kg体脂肪48.3 ●朝ご飯 400kcalメロンパン1つ、チョコメロンパン1つ ●昼ご飯 カレーリゾット風600kcal鶏もも100g、まいたけ50g、キャベツ50g ごはん180g、トマトジュース200g、カレー粉20g スライスチーズ2枚 ●夕ご飯 ミルク粥風600kcal鶏もも100g、…